导致CPU占用率高的程序或情况有以下几种：
纯运算软件：
如压缩解压缩软件、视频转换软件等，这些软件在进行大量计算时会消耗大量CPU资源。
大型程序或游戏：
运行大型程序或游戏时，尤其是那些图形处理要求高或需要大量计算的游戏，可能会导致CPU使用率飙升。这可能是由于程序编写问题、显卡驱动兼容性问题或硬件配置不足造成的。
病毒和木马：
病毒和木马会在后台不断运行和复制，占用大量CPU资源，导致系统严重卡顿。
后台进程：
某些后台进程或服务，如系统更新、病毒扫描等，可能会在不同时间点增加CPU负载。
驱动程序问题：
未经认证的驱动程序或测试版驱动可能会导致CPU资源占用100%。
杀毒软件：
现在的杀毒软件通常具有即时监控功能，这可能会加大系统的负担，尤其是在玩游戏时，CPU使用率可能会非常缓慢。
系统服务：
某些系统服务，如svchost.exe，可能会被病毒或木马利用，导致CPU使用率升高。
磁盘碎片过多：
硬盘碎片过多会导致查找文件或打开程序时速度变慢，从而增加CPU的占用率。
恶意软件或病毒：
恶意软件或病毒可能会耗尽CPU资源进行恶意活动，导致CPU高负载。
硬件故障：
散热系统不良、CPU风扇故障等硬件故障可能导致CPU温度过高，从而引起CPU在高负载情况下自动降频，导致CPU使用率波动。
过时的驱动程序或操作系统：
过时的驱动程序或操作系统可能导致计算机性能下降，从而导致CPU使用率的波动。
程序逻辑错误：
代码中的逻辑错误，如无限循环或递归调用，可能导致CPU不断占用，最终导致CPU高负载。
建议
更新杀毒软件和系统：确保杀毒软件和操作系统都是最新版本，以便及时检测和清除病毒和恶意软件。
检查驱动程序：确保所有硬件的驱动程序都是经过认证的，避免使用测试版驱动。
优化程序：对于CPU密集型程序，优化代码逻辑，提高执行效率，减少不必要的计算。
硬件升级：如果硬件配置不足，考虑升级CPU、显卡或增加内存，以提升计算机的整体性能。
定期清理：定期清理系统垃圾和磁盘碎片，保持系统的良好运行状态。