对于原厂宝马刷程序，以下是一些建议：
BM3程序
适配性和质量：BM3程序是宝马官方推出的程序，适配性和质量上更有保障。刷一阶BM3程序不需要更改硬件，而刷二阶则需要更换排气头段。一阶BM3程序价格约为4200元左右。
动力提升：BM3程序可以提升约46%的动力，但需要注意的是，B48 TU发动机（没有水冷的那一款）刷BM3程序可能会因为散热问题导致爆缸，因此不建议刷。
艾森程序
价格：艾森程序价格较为亲民，3系刷一阶艾森程序价格在1800-2500元左右。
动力提升：动力提升幅度与BM3程序相近，但稳定性上不如BM3程序。
原厂编程器
ICOM编程器：宝马原厂出品的专用编程器，具备强大的功能和稳定的性能，可以与宝马车辆的电子控制单元（ECU）进行通信，实现诊断、编程、参数设置等功能。
Autel MaxiSys编程器：Autel MaxiSys系列编程器支持多个车型的编程需求，包括宝马，具有用户友好的界面和丰富的功能。
Launch X431编程器：Launch X431系列编程器支持多种车型，包括宝马，具备快速的诊断速度和丰富的功能。
VVDI编程器：VVDI编程器专门用于宝马和其他德系车辆的编程，具备全面的功能和稳定的性能。
远程编程软件
ISTA-P：宝马原厂的官方故障诊断和编程软件，支持各种宝马车型，包括最新的系列1、系列2、系列3等，可以进行车辆故障诊断、ECU编程、更新和配置等操作。
Carly for BMW：这是一款得到广泛认可的宝马远程编程工具，具有用户友好的界面和简单易用的操作，支持电子控制单元（ECU）的编程、诊断和配置。
BimmerCode：功能强大的宝马远程编程工具，支持绝大部分的宝马车型，可以通过蓝牙连接OBD-II插口，并提供丰富的编程选项和修改功能。
E-sys：官方授权的宝马远程编程工具，适用于专业用户和爱好者，可以进行高级编程和定制设置。
建议
选择程序：如果追求官方品质和稳定性，建议选择BM3程序或原厂编程器。如果预算有限，艾森程序也是一个不错的选择。
选择编程器：对于专业技师，建议使用ICOM、Autel MaxiSys或Launch X431编程器。对于个人车主或爱好者，Carly for BMW和BimmerCode是较为方便的选择。
注意事项：刷程序前请务必了解程序的适配车型和潜在风险，避免对车辆造成不必要的损害。同时，刷程序后建议进行充分的测试，确保车辆性能稳定。