自带程序通常指的是 手机或计算机中预先安装的软件，这些软件通常是由设备的制造商或操作系统供应商提供的。自带程序包括系统工具、应用软件以及某些合作软件。这些程序通常在设备出厂时就已经安装好，用户可以直接使用，也可以选择删除或卸载。不过，有些自带程序是系统级别的软件，用户可能无法直接删除，因为它们被设计为与操作系统紧密集成，并受到特殊保护。
对于安卓系统，用户可以通过获取系统最高权限（即ROOT权限）来删除一些自带程序，但在此之前需要备份重要资料，因为ROOT操作有可能导致系统不稳定或无法恢复数据。在iOS系统中，用户通常无法删除或卸载系统自带的应用程序，这些应用程序受到系统保护，只能通过iTunes或其他官方途径进行更新或重新安装。
建议在需要删除自带程序时，先确认该程序是否确实是不需要的“垃圾软件”，如果删除后会影响到设备的正常使用，建议谨慎操作。