一、手机端删除自带软件的方法
1. 通过系统设置卸载（推荐）
安卓系统
1. 打开应用商店或"我的应用"，找到目标软件并勾选卸载；
2. 通过"设置"→"应用管理"或"卸载管理"功能操作；
3. 部分软件需在系统分区删除，普通用户无法直接卸载。
iOS系统
1. 进入"设置"→"通用"→"设备管理"，找到相关内置应用；
2. 仅限系统核心应用，第三方应用需通过越狱或第三方工具（如Jailbreak）卸载。
2. 使用专业工具（需谨慎）
手机Root后操作
通过Superuser、豌豆荚等工具获取系统权限，进入应用管理模块卸载；
*风险提示：Root可能导致设备变砖或失去保修*。
二、电脑端删除自带软件的方法
1. 通过系统控制面板卸载
Windows系统
1. 按`Win + R`打开运行窗口，输入`control`并回车；
2. 进入"程序和功能"或"卸载或更改程序"，选择目标软件卸载；
3. 卸载完成后需重启电脑。
macOS系统
1. 打开"Finder"→"应用程序"，直接删除不需要的系统应用；
2. 部分系统级应用需通过终端使用`sudo rm -rf`命令强制删除。
2. 使用第三方卸载工具
Windows：360安全卫士、火绒等可辅助卸载顽固程序；
macOS：CleanMyMac X等工具可清理残留文件。
三、注意事项
系统应用风险：
部分自带软件与系统核心功能绑定，强行删除可能导致系统崩溃或功能异常，建议优先确认软件是否为第三方插件；
数据备份：
卸载前建议备份重要数据，部分工具可能无法恢复删除的文件；
权限管理：
手机需获取超级权限才能删除系统级应用，电脑需管理员权限。
通过以上方法，可根据设备类型和软件性质选择合适的方式删除自带软件。若遇到无法卸载的程序，建议联系设备厂商或专业技术人员处理。