一、手机系统内设置
定向流量管理 - 进入手机「设置」→「网络/移动数据」→「流量管理」或「应用流量包」功能，将常用应用（如微信、支付宝、抖音等）添加至定向流量白名单，系统会自动为这些应用分配独立流量包。
应用流量开关（部分机型支持）
- 在「移动数据」页面找到「应用程序流量」选项，开启后可为指定应用设置流量上限，超出后自动切换为常规流量。
二、苹果手机特殊设置
iTunes Store与App Store流量限制
- 打开「设置」→「iTunes Store与App Store」→「使用蜂窝移动数据」，开启后仅允许App Store和iTunes Store使用移动数据，其他应用将限制流量或关闭。
三、第三方工具辅助（谨慎使用）
流量监控与限制工具
- 如「流量精灵」等工具可监控应用流量使用情况，或设置每月流量预警，但需注意此类工具可能存在隐私风险或功能限制。
四、注意事项
避免流量浪费： 定期检查定向流量使用量，避免意外超额。部分应用（如社交软件）可能默认开启高清视频流，建议手动调整画质。 风险应用处理
以上方法需根据具体手机品牌和系统版本调整，若未找到对应选项，建议查阅手机说明书或联系运营商咨询。